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365日のスキンケア

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1日1美活。季節に合わせてきれいになる!

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杏のふむふむ

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ラブラドールのハリーと過ごした小学校時代、歴女の第一歩を踏み出した中学時代、単身海外にモデル修業に行った頃、そして、女優として活動を始めたとき…。NHK連続テレビ小説のヒロインを演じ国民的な女優となった杏が、それまでの人生を、人との出会いをテーマに振り返って描いたエッセイ集。そのとき感じたことを次につなげて明日に向かう姿は、感動必至。…

ジャケパン姿は、リラックス感とエレガントさを巧みに演出する大人の知的遊技だ。大人の男のジャケパン学、徹底的に伝授。

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秘密のオルチャンメイク(2)

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いい女.ダイエット

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本当に美しいダイエットって何?読むだけでスリムに、そしていい女に。昨日よりもキレイになるための50のこと。

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こんなことしていませんか?毎日、腹筋運動をしている。ホットヨガ教室に通っている。口にするなら「カロリーオフ」、「ノンカロリー」商品ーその努力、すればするほど太ります!この一冊で、ヤセなかった自分にさようなら!

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自己流メイクを直せば誰でも絶対かわいくなります!ベース、アイメイク、チーク、など基本のテクニックから、ナチュラルメイク、ハーフ顔などのイメージ別メイクまで徹底紹介。

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本書では、アーユルヴェーダの原理を解説し、3つのドーシャの自然で調和のとれたバランスの重要性を説きます。瞑想、マッサージ、ハーブ薬、オイルセラピー、呼吸法をはじめ、多岐にわたるアーユルヴェーダ医学の分野をすべて紹介します。食事とライフスタイルはアーユルヴェーダ哲学の中心ですから、本書では、体質のタイプそれぞれにどんな食べ物が適しているかに注目し、ストレスの時代にあっても、シンプルなアーユルヴェーダ式ライフスタイルに従うことで、いかにバランスを保ち、最高の幸福を維持できるか、その秘訣をお教えします。…