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R/TV基礎英語0 2018年 10月号 [雑誌]

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NHKガッテン! 2018年 11月号 [雑誌]

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高血圧や肩こり、冷えなどあなたを悩ませる不調は、「呼吸」のせいかもしれません! じつは、ふだんの「呼吸」が体と、さらには心の健康にも大きく影響していたのです。 今回は呼吸の最新研究に注目。「呼吸力」をアップする「肺ストレッチ」も紹介します。 ★総力大特集★体も心も老けない(新)呼吸法 ★特集★足りない「栄養素」の(得)チャージ術 ★特集★もの忘れを減らす【高血糖】改善術 ★特集★コレステロールと中性脂肪 本当の健康(新)常識 ★特集★朝が変わる! スッキリ目覚めワザ大作戦 ★特集★便秘の悩み 解決の(新)ガイドライン 【編集部企画】おなじみの出演ゲストに聞いた!「ガッテン!」私の楽しみ方 【編集部企画】見逃されがちな老年期のうつを防ぐ ◯…

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現代の実用イタリア語の基礎から応用まで

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