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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆Fascinated by the Aerobics【駒澤 悟】中上級エアロ ☆

価格:¥4,400 (税込)  送料別 

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Fascinated by the Aerobics KOMA taste 駒澤 悟 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 47分 こんにちは!このDVDでは中上級者向けのコリオグラフィーを紹介しています。細かいフットパターンもさる事ながらリズムチェンジ・ターン・スピン・動きの強弱と様々な変化で楽しんで頂ける内容になっています。 コリオグラフィーを考えるうえで特に流れを意識し、気持ちよくDynamicに動けるかをポイントにしています。何を持って中上級者なのか…僕自身、動きの質・大きさにもこだわりを持ってレッスンし、動いているだけで参加者を魅了する事が出来る…!!そんな事も指導する上で重要な気がします。 この動きの時はこんな工夫が!!こんなアク…

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【フィットネス ダイエット ヨガ DVD】即効エクササイズなら、ジリアン・マイケルズにお任せ!

ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガCOBG-5735

価格:¥3,780 (税込)  送料別 

 コロムビアファミリークラブ   レビュー:件数 0 /平均 0

4988001354307DVD1枚主な収録内容 ■レベル1(約35分)■ 基本的なポーズを組み合わせ、脂肪を確実に燃焼。 ・ウォーミングアップ ・三日月のポーズ ・ダウンドッグ ・腕立て伏せ ・太陽礼拝のポーズ ・戦士のポーズ2 ・ラクダのポーズ ・T字のポーズ ・戦士のポーズ3 ・イルカのポーズ ・背筋の引き締め ・クールダウン ■レベル2(約29分)■ 全身の筋肉をフル活用して、強力に体を引き締める。 ・ウォーミングアップ ・三角ねじりのポーズ ・半月のポーズ ・イスのポーズ ・三日月のポーズ ・女神のポーズ ・カラスのポーズ ・船のポーズ ・太ももとヒップの引き締め ・腹筋の引き締め ・車輪のポーズ ・クールダウン ※床が固い場合は、…

●収録内容 2007年ジャパンオープンボディビル選手権、ジャパンミックスドペア、ミス西日本健康美の大会の模様を収録!

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<METS DVD>初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆ハッ!としてGOODなエアロ指導術【杉本 徳宏】初・中級エアロ ☆

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ハッ!としてGOODなエアロ指導術 インストラクター : 杉本 徳宏 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 45分 ここ数年のテーマである「ざっくり指導」の最新版です。 参加者が正確に動くことにフォーカスした従来の指導だと、正しく動くことのみが目的だと思われてしまいます。フレキシブルな指導を行うことで、参加者にも余裕をもって動いていただけるような雰囲気作りをしています。プログラムはシンプルな動きにゲーム的な要素を加えたり、表現力を使って楽しむポイントをちりばめました。さらにアレンジを加えることで初級→中級までレベル変化可能な内容になっています。指導に関しては注目を集める努力と、参加者を見守り励ますキューをタイミングよくとりいれています。強調…

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆LiBeaut 温故知新【横山 由美】中上級エアロ ☆

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LiBeaut 温故知新 〜りビュー 初中級エアロビクス〜 横山 由美 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 46分 今回のDVDでは、参加者に「コリオの楽しさ」そして「動く事の気持ち良さ」をお伝えできればと思い構成していきました。 内容は、さまざまな変換要素を使用しながら、特に足の着地方向、身体の向き、腕の挙上、位置の移動方向といった空間の変化と、動作速度やリズムなどの時間の変化に注目しています。また、身体の流れや調整力、メリハリを感じて頂けると嬉しいです。細かくレイヤリングをかける事により、参加者にストレスなく気持ち良く動いて頂くサポートになるとともに、次はどのように変化するのかと参加者のワクワク感をくすぐる事ができればと思います。 レッ…

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<METS DVD> ヨガ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しめるDVD!

メッツDVD☆HATA FLOW 太陽礼拝からの流れを重視したNEWスタイル【水野 博美】 ヨガ ☆

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HATA FLOW 太陽礼拝からの流れを重視したNEWスタイル 水野 博美 ジャンル: ヨガ 収録時間: 76分 このヨガDVDでは立位のアーサナ(ポーズ)を中心とし、太陽礼拝からいくつもスタイルを変化させていくNEWパワーヨガです。既にヨガを行っている方やこれからパワーヨガにチャレンジしたい方に最適です。手の先、足の先まで細胞1つ1つを感じ全身を動かし、それだけに心を集中させる事で体中にエネルギーが溢れてくる感覚を味わえます。 ハは太陽、タは月を意味します。相反する2つのエネルギーを全身で感じましょう。このDVDは通常のクラスの流れで構成しています 1.呼吸法(ウジャイ呼吸、完全呼吸) 2.ウォーミングアップ 3.メインアーサナ(ポーズ) …

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<METS DVD>初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆NO STRESS AERO 10【北川 健太】初・中級エアロ ☆

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NO STRESS AERO 10 10年の集大成まとめました インストラクター : 北川 健太 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 61分 皆さんこんにちは!今回も、初級から中級者に向けたコリオグラフィーを作成しました。 初級パートでは、どこまで難度を下げられるか!!に挑戦しています。エアロビクスエクササイズの枠の中で、できる限りシンプルなゴール設定を目指し、参加者の体力やスキルレベルに合わせて、クラス設定をLIVEに調節するプログラミング法をお伝えします。エアロビクスがグループエクササイズであるがゆえ、仕方ないともいえる『不可抗力的なストレス』をできるだけ軽減できるよう、雰囲気作りにも工夫を凝らしています。参加者がどこをストレスと感じ…

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DVD2枚組 4時間英語版(日本語訳はつきません)

ボディビル大会DVDMR. OLYMPIA(ミスターオリンピアプレジャッジ&ファイナル2007

価格:¥6,686 (税込)  送料無料 

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ジェイカトラーが二連覇を達成! ●収録内容 ジェイ・カトラーが2006ミスターオリンピアに続き、2007ミスターオリンピアの座を死守した。しかし、それはダントツの優勝ではなく、2位のビクター・マルティネスとはわずか4ポイント差での優勝だった。もうひとつのオリンピアでの話題と言えば4位に転落してしまったロニー・コールマンについてであろう。引退が決まっていたロニーの最後の挨拶は多くのファンを感動させた。2007年オリンピアで話題だったのが、シルビオ・サミュエルについてだ。彼の結果は7位だったが、バリバリのコンディションを見せてくれている。 …

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆good willナビ〜LO-HI編〜【坂田 純子】中上級エアロ ☆

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good willナビ〜LO-HI編〜 坂田 純子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 51分 シンプルなベースの動きに、少しずつ変化要素を加えながら徐々にチャレンジ的な動きへとに導いていきます。シンメトリー(左右対称)の動きを3ブロックご用意いたしました。 1ブロック目は簡単なカッティングハーフを用いております(動きを全部足して半分に割り、ジグザグにつなげていく方法)2・3ブロックは動きを詰めていく方法をとっており、簡単なクロスフレージングをご紹介しております。 最後に、もう一度カッティングハーフにチャレンジしていただきます。変化要素をプラスしていけば中上級へ。プラスしなければ初級に。どのクラスにも対応できます。 分解過程を解りやすく親切…

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆HEART BEATING AERO 1【石塚 直樹】中上級エアロ ☆

価格:¥4,400 (税込)  送料別 

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HEART BEATING AERO 1 石塚 直樹 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 47分 はじめまして!インストラクターの石塚直樹です。 インストラクターの皆様、レッスンでお客様に喜んでいただく為にどのような工夫をされていますか?インストラクターの仕事の一つはコリオを作成することです。お客様からレッスン後にコリオについて「最高に楽しい!!」「動きやすい!!」「独特!!」なんてお言葉をいただくと嬉しいものですよね! 皆様はコリオを作成するのにどれだけの時間と労力を費やしていますか?また、どの様に考えていますか?何だかマンネリ化したコリオになっているとご自身でお思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか?私はいつも人とは違うコリオを作り…

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日本ボディビル選手権2015の模様を収録したDVD

マッスルメディアジャパン DVD 2015年日本選手権大会

価格:¥8,640 (税込)  送料無料 

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本年度のチャンピオンが遂に決定!果たして昨年の勢力図は塗り替えられたのか。その模様はぜひクリアな映像で!(収録時間:2時間14分)

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆No Limit Aero 1【伊藤 ひとみ】中上級エアロ ☆

価格:¥4,400 (税込)  送料別 

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No Limit Aero 1 リズムを自由に楽しむ 伊藤 ひとみ ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 53分 このDVDでは、エアロビクス中上級者向け、Low-Hiコンビネーションを5ブロックご紹介致します。 5ブロックそれぞれに、リズム・面・方向・インパクト・ダンススタイル等の変化要素を加え、ベーシックなフットパターンをバリエーション豊富なステップへと変化させていきます。リズムの使い方を自由に楽しむことから生まれるフットパターンを、参加者にわかり易く細かいレイヤリングで段階を追いながら、完成形へと導いております。また、細かい動きの後には流れるターンや移動をし、ダイナミックに動いて心拍数を上げる運動効果も含まれているコリオグラフィーです。…

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DVD/VHS 45分

パワーリフティングDVDNo LimitsビデオマガジンVol.5

価格:¥3,240 (税込)  送料別 

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三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 Vol.5からは“ノーリミッツ・トップリフター名鑑”がスタート、やはり第1回はボス、三土手選手が登場。パワーの大会での経験談や今後の目標から、好きな異性のタイプまでみっちり聞き出せます。また、Vol.4でも紹介された“ストップスクワット”の方法も解説。これがスクワットのパワーを伸ばす重要なトレーニングなのである。さらに世界パワーリフティング&ベンチプレス大会のレポートも盛り込まれ、世界の壁の高さを実感することができる。 …

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆ハイ・ローフィーバー【宗宮 宏次】中上級エアロ ☆

価格:¥3,900 (税込)  送料別 

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ハイ・ローフィーバー 宗宮 宏次 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 30分 ハイインパクトのプログラムが終わったあとに「達成感」を感じたことありませんか? 最近、ローミッド系プログラムが主流になりつつありますが、まだまだハイインパクトも健在。スポーツクラブでもハイインパクトクラスのニーズもありますよね!走り終わった後の、あの「達成感」を感じたい!そう思っている方も少なくないと思います。 このDVDではハイインパクトムーブを多く取り入れた「スッキリ爽快」な、中上級向けハイ&ロープログラムを提供いたします。 このプログラムをスパイスとして取り入れて、皆さん素敵なレッスンプログラムを完成させてくださいね。 宗宮 宏次 <この商品はメーカ…

battleforolimpia2014
DVD3枚組 8時間 英語版(日本語訳なし)

ボディビルトレーニングDVDBattle For The Olympia2014オリンピアへの道2014

価格:¥5,122 (税込)  送料無料 

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■製品概要 ●仕様/DVD三枚セット ●時間/8時間 ●リージョン/フリー ●言語/英語(日本語字幕や解説書は付属していません) ■収録内容 海外トップビルダーのハードなトレーニングは必見!世界最高のコンテスト”ミスターオリンピア”へ向けて海外ボディビルダーが、本気でトレーニングを行っている模様を大ボリュームで収録した大人気シリーズ。 ■収録選手 フィル・ヒース、ブランチ・ウォーレン、ショーン・ローデン、デニス・ウルフ他 ■その他 プレスカンファレンスやバックステージの様子、コンテストのダイジェスト映像など、特典映像も盛りだくさん!!…