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メッツDVD☆Fitness4
¥4,500 (税込)
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メッツDVD☆various
¥4,900 (税込)
no5
DVD/VHS 45分

パワーリフティングDVD No LimitsビデオマガジンVol.5

価格:¥3,300 (税込)  送料別 

 GOLD’S GYM & IRONMAN WEB SHOP   レビュー:件数 0 /平均 0

三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 Vol.5からは“ノーリミッツ・トップリフター名鑑”がスタート、やはり第1回はボス、三土手選手が登場。パワーの大会での経験談や今後の目標から、好きな異性のタイプまでみっちり聞き出せます。また、Vol.4でも紹介された“ストップスクワット”の方法も解説。これがスクワットのパワーを伸ばす重要なトレーニングなのである。さらに世界パワーリフティング&ベンチプレス大会のレポートも盛り込まれ、世界の壁の高さを実感することができる。 …

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<METS DVD>初・中級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆My Style エアロ! 4【岡本 拡子】初・中級エアロ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

My Style エアロ! 4 インストラクター : 岡本 拡子 ジャンル: 初・中級エアロ 収録時間: 55分 こんにちは!インストラクターの岡本拡子です。My Styleシリーズのエアロビクス編も4作品目となりました。今回は、初中級レッスンを想定した内容となっています。 皆様は初中級のレッスンでは、どんな点に注意してコリオを作られますか?ターンやリズムチェンジを少なくする、それらはもちろんですが、このDVDで注目していただきたい点はレベルによってステップの伝え方の違い、そして特に初級の方へは、ステップキューだけではなくどんな風に動いたら安全に、気持ちよく、より身体を使って動けるのか?をお伝えしている部分です。 コリオだけでなく、ぜひ皆さん…

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆エアロ職人【中島 均子】中上級エアロ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

エアロ職人 何年たってもエアロビクスは楽しい 中島 均子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 54分 みなさんはどのようにコリオ作りをしていますか?インストラクター仲間とコリオ作りについて話すと、様々な方がいらっしゃいます。動きを考えてからブレイクダウンを考える方、レイヤンリングをしながらコリオを作っていく方、音楽を決めてからそれに合わせた振り付けを考えていく方。私は、その時々で全部に当てはまりますが、まったく何も浮かばず、苦しむ時もしばしば。でも、がんばって素敵なコリオを作ると、お客様から笑顔が返ってくるだけでなく、自分自身も本当に楽しくなります。 ただ、不思議なことに自分が1年前に考えたコリオは、今やってみると色あせて感じます。その時は…

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆DYNAMIC AERO L・R STYLE【高島 リサ・藤村 恵理】中上級エアロ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

DYNAMIC AERO L・R STYLE 高島 リサ、藤村 恵理 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 64分 このDVDではエアロビクスの中上級者向けコリオグラフィーを6ブロックご紹介させていただきます。高島と藤村がそれぞれ3ブロックづつの担当となっています。 内容は多彩なリズムチェンジを取り入れダイナミックに、時にはダンステイストに、アクセントが効いたバリエーションで展開しています。ビルディングテクニックもレイヤリング法やカウントをまたいだカッティングハーフ、一部の動きを取り出し練習をするアドオンなど、多種多様に取り入れました。 また、シンプルかつダイナミックに体を動かすことの出来るコリオの他、巧緻性を組み込んだコリオ等、盛り沢山の内…

IP019 脂肪燃焼引き締めトランポリンエクササイズ (ねじり運動でウエストのくびれを作りましょう) [DVD]の解説 【送料無料】海外でも注目の足への負担も軽いトランポリンエクササイズ   IP019 脂肪燃焼引き締めトランポリンエクササイズ (ねじり運動でウエストのくびれを作りましょう) [DVD]の詳細 【内容紹介】 お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に簡単にできるベーシックプログラムをご用意しました。 床で行うエクササイズにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。 日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクサ…

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ヨーガを日常の習慣に

【宅配便配送】一木富佐栄の おうちでヨーガ(DVD)

価格:¥3,799 (税込)  送料別 

 マイハート   レビュー:件数 0 /平均 0

このDVDは、所要時間の異なる3つのヨーガプログラムを収録。 ライフスタイルに合わせて無理なくご自宅でヨーガを行うことが出来ます。  ●初心者の方が行いやすい簡易体操を3種類  ●全てのプログラムに呼吸法を収録  ●シャヴァ・アーサナ(完全弛緩のポーズ)の方法も詳しく解説 【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 ■1.ショートプログラム(約15分) 初心者の方にオススメ。短い時間で身体全体をほぐす事が出来ます。腰痛の方には特にオススメです。基本となる呼吸法も行いますので、自律神経を整え、自己免疫力がアップします。 ●簡易体操1番 ●ジャーヌ・シールシャ ●やさしいチャクラ ●シャヴァ・アーサナ ●完全呼吸法 ■2.ミドルプログラム(約25分…

※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、運送会社との契約上配送できませんのでご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細(カラー・数量・サイズ 等)については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端…

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<METS DVD> 初・中級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜【冨岡 広希】初・中級ステップ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

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ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜 ステップが好きになる5段階♪ インストラクター :冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 63分 ステップを愛する皆様、そしてステップ指導をこれからチャレンジされる皆様へ…ピュアステップと題しまして、初中級5ブロックをご紹介します。 今回ステップを好きになった(純粋な‐ピュアな‐)気持ちを再確認しながら収録に臨みました。全体を通じたテーマは『ドラマティック』!!またぐ、越える、フロアも使う…他にもたくさん!ステップならではのアプローチや構成の仕方などを段階的にお伝えします。収録した5ブロックを順番にチャレンジすることで、いつの間にかステップが出来てしまう、ステップの虜になって…

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆Happy You Exercises 〜AERO〜【吉田 優子】中上級エアロ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

Happy You Exercises 〜AERO〜 吉田 優子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 49分 このDVDは、中級〜中上級のエアロビクスコリオグラフィーを5Block紹介しています。 中級以上のレッスンでは、難易度の高いのコリオグラフィーをいかに解りやすく指導し、完成形だけでなくレイヤリングにおいても参加者を楽しませ、集中力を維持させることが大切です。今回はすべてのBlockにおいてLCM(リードチェンジムーブ)を3つ以上組み込み、3Block-5Blockは2エイトから3エイトにかけてクロスフレーズさせたコリオグラフィーとなっています。 5Block、すべて異なるレイヤリング手法を用いて完成形へ導き、細かく丁寧に変化させてい…

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<新入荷続々>

【STOTT PILATES DVD】Stott Pilates: Sunrise Workout

価格:¥2,290 (税込)  送料別 

 RGB DVD STORE/SPORTS&CULTURE   レビュー:件数 0 /平均 0

【こちらの商品はお取り寄せの商品になります。入荷の目安:1〜3週間】 ※万が一、メーカーに在庫が無い場合はキャンセルとさせて頂く場合がございます。その際はご了承くださいませ。 ※リージョンコードはALLになります。日本製のデッキでご覧いただけます。 ※アメリカ盤につき日本語字幕はございません。 ストットピラティスからのDVD!! 【STOTT PILATES(ストットピラティス)】とは、 カナダのトロントに本部を置き、世界各国で通用する認定プログラムを提供しているインターナショナルな資格認定センターです。 …

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<METS DVD>中上級エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆ダンサーぶる★エアロ【本夛 純子】中上級エアロ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

ダンサーぶる★エアロ 本夛 純子 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 45分 このDVDでは、32カウントのコリオグラフィーを6ブロックご紹介しております。まずは、タイトルのとおり「ダンサーぶって」動いてみてください!どんどん身体がついてきて、身も心もほぐれていきます。解放感いっぱいで気持ちよく動けるようになるでしょう。 また、リズムあそびを取り入れて、脳にも刺激をあげてます★メンバーさまにもクラップをうながして、笑いを誘ってみてください。日常にはないリズムで、できなかったことができるようになっていく過程を楽しませてあげましょう。 レッスンでは、メンバーさまをよ〜く観察して、すこ〜しずつ展開してあげましょう。どこをどう使うかというコメントも…

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<METS DVD> Live エアロ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆various hi-low AERO【高山 英士,原田 京】Live エアロ ☆

価格:¥4,900 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

various hi-low AERO インストラクター :高山 英士,原田 京 ジャンル: Live エアロ 収録時間: 68分 皆さまこんにちは、高山英士、原田京です。 今回のエアロビクスのレッスンでは、シンメトリーオンリーのコリオグラフィーを、様々な手法やプログラミングを駆使して展開していきます。 スーパーシンメトリーの展開に偏らず、旬な展開方法によるレッスンを行いますので是非体感いただき、皆さまの普段のレッスンにお役立て下さい。 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 <この商品はメーカー直送便にて発送いたします> ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません…

このDVDは、1歩目〜5メートル以内を高速移動〜ファンクショナルトレーニング「瞬発力向上メソッド」〜の続編となりますので1歩目〜5メートル以内を高速移動〜ファンクショナルトレーニング「瞬発力向上メソッド」〜からご購入されることをオススメします。 股関節のパワーを爆発させるトレーニング ・アメフトのドラフトテストで使われる 「5-10-5 シャトルラン」とは? ・カーブでも減速しないダッシュ力を身につける方法 ・爆発的な筋力を発揮させるラダートレーニングとは? ・ジャンプのエネルギーをスピードに転換する方法 ・もっと加速するための「手足の動き」を身につけるトレーニング ・どこにボールが飛んできても、即反応できる能力を高める方法 ・加速と減速を、…

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<METS DVD> 中上級ステップ 有名インストラクターのレッスンを自宅で楽しみたい!コリオ作成に使えるインストラクター向けDVD!

メッツDVD☆Fitness4 オリジナルステップ【 高柴 大雅,高山 英士,野崎 ゆういち,五十嵐 亮】中上級ステップ ☆

価格:¥4,500 (税込)  送料別 

 Wstudio   レビュー:件数 0 /平均 0

Fitness4 オリジナルステップ インストラクター : 高柴 大雅,高山 英士,野崎 ゆういち,五十嵐 亮 ジャンル : 中上級ステップ 収録時間 : 74分 高柴大雅、五十嵐亮、野崎雄一、高山英士の4人で構成されるチーム「Fitness4」と申します。関東を拠点としながら、日本全国、そして海外でも活動させていただいています。 今回のDVDでは4人、それぞれの特徴や強み、個性を存分に出したステップのコリオグラフィーをご紹介させていただきます。 ダンスムーブ、足さばき、アームス、面替えなどの要素を全て32cのシンメトリーで構成しています。また、オリジナリティやアイディアだけでなく 北海道から沖縄までの国内各地、そしてギリシャ、イタリア、ドイ…

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カリスマダンサー「青木組」の真髄がここにある!

青木康典・知子のDe La Mucha DANCE 必勝ルーティン大全集 基礎理論&エクササイズ[社交ダンス][メール便送料込]※ご注文後1週間前後の発送※

価格:¥4,282 (税込)  送料無料 

 彩華生活   レビュー:件数 0 /平均 0

 社交ダンスDVD青木康典・知子のデ・ラ・ムーチャ・ダンス必勝ルーティン大全集 基礎理論&エクササイズ 商品仕様 ★基礎理論&エクササイズ/104分 収録内容 ●学習編●1.姿勢 エクササイズ:まっすぐな姿勢を感じる●2.重心移動エクササイズ:立ったまま行う重心移動エクササイズ:1歩踏み出す重心移動●3.ホールドエクササイズ:美しいシルエットを作る●4.ライス&フォールエクササイズ:スクワット・ウォークエクササイズ:2人で行うライズ&フォール●5.スイングエクササイズ:フォワード・ランジエクササイズ:リブケージ・スイングエクササイズ:足振り運動エクササイズ:サイド・ストレッチ●6.スウェイ●7.回転の原則●実践編10種類のエクササイズを通して…